準備運動

　いよいよ、あと４日で試合です。先週、今週と、思うように稽古が出来ませんでした。きのうは午前中に仕事をこなし、午後は、墓参りを長男と２人で行ってきました。

　自宅に戻ったのは、４時半頃。講道館も祭日なので通常の稽古をやっているかわかりませんでしたので、とにかく何かやらないといけないと思い、ランニングシューズを履き、手足に重りを付け、約１時間走ってきました。３分スピードをつけて走り、３分歩く。これを繰り返し試合時間をフルに動けるように調整しました。

　さすがに今日は、太ももが痛かったですが、自分的にはちょうどよい具合に仕上がりそうです。とにかく恥ずかしい試合だけはしたくないですね。ファイトだぁ〜！