水曜日少年部稽古情報

　昨日の少年部稽古。参加者は６人と中学生のコウダイとタクミ。少な〜い！

　準備運動の後、寝技の三角からの押さえ込みの復習(３週目)。ほぼ合格点かな？後は、寝技乱取り稽古で実際に使えるかが問題。稽古で使えないと試合では絶対出来ないですからね！その後、寝技乱取りを２分で４本やり水分補給をしました。

　休憩の後、打ち込み。今日は大内刈りの打ち込みのポイントを教えました。とにかく腰を入れて技を掛けないと返されてしまうので、腰を入れることと引き手は肩を使って帯に引くようにしました。また、顔は投げる方向、つまり、相手の左足後方を見るようにしました。さらに、軸足の左足はしっかりと片足でも立てるようにすること。この打ち込みは、背負い投げ・内股などに応用して行くのでしっかりとマスターして欲しいですね。

　続いて、得意技打ち込みを２０本５セット、足技の投げ込み、得意技の投げ込みをして水分補給。

　最後に立ち技乱取り稽古を２分で４本やり稽古を終わりました。２１日には試合です。暑くても頑張って稽古しないと勝てないですよ！　頑張ろう！！