２月１５日少年部稽古情報

　昨日の少年部稽古。参加者は１１人と入会希望者の見学者が１人。準備運動のあと、寝技の返し方のおさらいを５分間。引き続き寝技乱取りを２分で５セットしました。ここで、井上会長から自分が亀、又は伏せ状態からの逆襲を教わりました。相手の足をしっかり抱えて足首を引っ張り押し込んでいくパターン。こちらでも５分間反復練習しました。自分のものになるようにしましょう！

　トイレ休憩のあと、担ぎ上げる打ち込みを１０本３セット、通常の打ち込みを１０本２セットして立ち技乱取りを２分で５本やり稽古を終了しました。立ち技では、とにかく持ったら直ぐに技を掛けないと駄目ですね。土曜日は、立ち技をメインに指導したいと思います。

　受け身をしっかり！