2012年5月17日木曜日

5月16日水曜日稽古情報

 昨日の少年部稽古情報。参加者は9人と中学生のトキくんとタクミ。準備運動のあと、寝技の1分1分1分を5セットしてトイレ休憩にしました。


 打ち込みは、得意技を10本5セット。移動しながらの引き付けを1往復。押して行く打ち込みを1往復、引いて来る打ち込みを2往復して立ち技乱取り。


 今日は、時間を30秒にして、それぞれ受け、取り、勝負。30秒、30秒、30秒で、早く技を掛ける事に意識を集中させました。それを7本やり、水分補給。


 最後に1分の乱取り勝負を3本して稽古を終わりにしました。他の先生とも話したのですが、ぼちぼちショウとセイイチロウは、白帯組から卒業かな?段々と色帯組に交ぜて行こうかと思います。

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