８月２２日水曜日稽古情報

　本日の少年部稽古情報。参加者は、８人と、宮代クラブの佐々木姉弟。中学生のチナ、高校生の川ちゃん（毎回、真面目に来ていますね！）。


　準備運動のあと、打ち込みを５０本。投げ込みを５本ずつ、足技の移動投げ込みをやって、水分補給。足技乱取りを１分半で５本やり、立ち技乱取りを寝技有りで３分、３セットやり、稽古を終了しました。


　週末の試合に向けて、投げたら抑え込みをするようにしました。・・・が、気合いも声も無く試合前のような気がしませんでした。暑くてだれるのは、判りますが、休憩を多く取っているので、もっと集中してほしいですね。
土曜日も、頑張りましょう！