2012年9月27日木曜日

9月26日水曜日稽古情報

 昨日の少年部稽古情報。参加者は、11人と高校生2人。準備運動のあと、寝技の打ち込みを5分間。寝技乱取り稽古を1分半で5本やり水分補給。


 得意技打ち込みを5分間、移動打ち込みを5分間。組み手を切る、切り返す動作を5分間。そして技のワンポイント、『支え釣り込み足』を組み手争いの後、直ぐに掛けるパターンを教えました。


 最後に立ち技乱取り稽古を2分で5本やり、最後に3分1本取りをして、稽古を終わりました。相変わらず、声も出ず、元気も無い状態です。乱取り稽古は、多少気合いが入ったかも知れませんが、やるからには、最初から気合いを入れ、声を出して行きましょう!

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