４月１２日水曜日少年部稽古情報

本日の稽古情報。参加者は、コウジ、ユリア、キヨマサ、ユウゴ、アタエ、ヨシト、ヒロト、ヒカル、ショウゴ、チホ、ユナ、ヨシロウ、セイイチロウ、平井パパ、増田パパ、高木パパ、梅沢さん、小川先生、佐々木先生でした。

稽古に先立ち、まずは、正座のおさらい。道場内では、キチンと正座が出来る様にして欲しいですね。全員がキチンと出来るまで、何回もやり直しました。

準備運動の後、寝技乱取りを３分で６本。大人組みは、なかなかハードな寝技になった様ですね。水分補給をして、打ち込み。１０本交代で、１０分間。更に揺さぶりの練習で。３０秒交代で３セット。最後に、立ち技乱取りを２分間で３本。立ち技乱取りは、低学年、高学年共に、もう少し声を出して欲しいですね

立礼の時は、左足、右足と一歩出てから「始め」っとする様にしました。